Libros - Jack Kornfield

El mejor momento es ahora
Encuentra la libertad, el amor y la alegría en el momento presente

¿Por qué posponer la felicidad, emprendiendo un largo camino de conocimiento, si podemos disfrutarla aquí y ahora? Este es el mensaje del psicólogo y maestro de meditación Jack Kornfield, que regresa al panorama editorial, después de muchos años, con uno de los títulos más importantes de su carrera. La libertad, la alegría y el amor, dice, están a nuestro alcance aquí y ahora, sean cuales sean las circunstancias. De hecho, afirma el autor, los tiempos de dificultad son perfectos para abrir la mente y el corazón al poder del mindfulness y la compasión.

Inspirándose en los métodos del mindfulness budista, el autor de Camino con corazón recorre distintas situaciones que nos desafían a lo largo de la vida para brindarnos las claves que cambiarán al instante nuestra perspectiva. A través de las reveladoras historias que son su sello personal y de ejercicios de meditación y visualización, Jack Kornfield nos enseña a llevar la mente de vuelta al refugio del presente, donde nos aguarda la iluminación, el amor incondicional y la confianza en el universo.

«Jack Kornfield es un narrador extraordinario y un gran maestro.» Thich Nhat Hanh

Jack Kornfield es doctor en Psicología Clínica, activista, escritor y uno de los maestros más relevantes del budismo en Occidente, con un enfoque que aúna psicología y espiritualidad. Se formó como monje budista en Tailandia, Birmania e India y desde 1974 enseña meditación en distintos países del mundo. Fundador de uno de los dos centros budistas más grandes de Estados Unidos, Jack Kornfield ha impartido cursos de espiritualidad e integración junto a Stanislav Grof.
Es autor de más de una docena de títulos, que han sido traducidos a veinte lenguas y que han vendido más de un millón de copias. Su obra incluye los clásicos Camino con corazón y Meditación para principiantes.

Más información

Todos poseemos la capacidad de contemplar la vida desde la amplia consciencia, el amor y la confianza en el universo. Todos podemos liberar la mente de la prisión del tiempo y el sufrimiento. Pero los obstáculos y el dolor que acarrea la vida con frecuencia nos cie­rran las puertas que llevan a la eternidad del momento. Son esos tiempos difíciles, precisa­mente, los que ofrecen la ocasión ideal para abrir la mente y el corazón al poder del mind­fulness y la compasión.

Con su voz luminosa y cercana, Jack Kornfield nos tiende las llaves que precisamos para recu­perar distintos tipos de libertad: libertad para volver a empezar, libertad para amar, para ser uno mismo y para vencer el miedo. Desde un enfoque particularmente valioso, que reúne las prácticas del mindfulness con los conoci­mientos de la psicología occidental, su nuevo libro presenta al lector los enemigos más habituales de la consciencia para ofrecerle a continuación herramientas e inspiración para vencerlos.

Tú puedes sustituir el rechazo a ti mismo por amor. Puedes cambiar el resentimiento y los traumas por compasión y perdón. Puedes superar el miedo a no estar a la altura acep­tando tu propia imperfección. Con relatos y ejercicios que obrarán tu transformación inte­rior, serás capaz, por fin, de optar por la sabi­duría en lugar del miedo y el rencor para vivir con generosidad, dignidad y respeto hacia ti mismo y los demás.